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日赤 救急法 基礎講習


2016.02.25(木)、日本赤十字社の救急法 基礎講習を受講しました。

申込締切日のだいぶ前に満員になってしまうのでなかなか受講出来なかったのですが、
1月の頭にえいやぁ!と申し込んで、今日やっと受けることが出来ました。

10:00〜16:00(昼休憩1h含)で心肺蘇生やAEDの使い方、異物除去などを学びました。
一時間の座学の後、実習。

山で怪我をした時に手当が出来たらいいなと思ってこの講座を受けたのですが、
基礎講習には怪我の手当ては含まれていませんでした。
でも、心肺蘇生もAEDも初めてのことで(免許を取った時に心肺蘇生実習したかしら?)
本当に勉強になりました。

バディを組んだ相手に、人形に、頭の中ではなく実際に行うと難しい!
何度も何度も繰り返して、やっとなんとか動けるようになりました。
特にAEDは、講習を受けずいきなりは使えないだろうなぁ。

最後に実技の試験と簡単なペーパー試験を受けて、講習は終了。
全過程を受講したので受講証をもらいましたが、
赤十字救急法基礎講習修了者認定証は検定合格者しかもらえません。
分かるのは一ヶ月後、受かっているといいな。

受かる受からないはともかく(いえ、せっかく指導いただいたのですから、受かりたいですよ!)、
この講習は定期的に受けたいな。
一年に一回くらい。
(検定に合格した人も、この講習は何度でも受けられるのです。)
いざという時に動けるように。
何より、いざという時に行動する勇気が持てるように。
勉強を続けていきたいです。


 
JUGEMテーマ:アウトドア!
| | 03:01 | comments(0) | - |
2015.05.01 鷹ノ巣山 4 長い下山!


2015.05.01(金)、奥多摩の鷹ノ巣山に登りました。
観光協会(?)関連の友の会に入会したので、その会の山行に初参加です。

杉の新緑が綺麗〜!



浅間神社のひとつ目の鳥居。
この写真、いいな。



浅間神社ふたつ目の鳥居。
同じ班の女性。
この頃にはいろいろお話しするようになったな。
一度だけ一緒の山行。



鷹ノ巣山の山頂から3.8km、峰谷のバス停まで3.2km!?
結構長い。



やったー!
「奥」の集落が見えてきた〜。
舗装道路もある〜。
ちょっと安心。



この舗装道路の下り道が一番キツイ。
太ももがプルプルする。
バス停まではまだまだ長いんだなぁ〜。



貯金は農協へ。
舗装道路に出たと思ったらまた山道になったり。



ここは、モクボ谷?
峰谷川?



最後の舗装道路が長かった!
山頂手前で足がつって抱えられて(?)支えられて(?)下山したらしい男性も、
この頃にはなんとか自力で歩けていたようです。



あ!バスが待ってる!
どうやら臨増バスが出るようです。

渓流釣場の近くの広場(駐車場)で全員集合。
輪になってストレッチをして、引率(?)のリーダーから挨拶。
皆無事に下山できて良かった!



峰谷のバス停から40分ほど、奥多摩駅に着いたところで解散です。
ああ〜長かった。
でも、楽しかった!
一緒に登った皆さん、ありがとうございました!

登山するときは、地元にお金を落とさないとね。
温泉もご飯も時間がなくて寄れないけれど、お土産を買いました。
わさびふりかけと、奥多摩さんぽ 豆乳入りわさびチーズタルト。
この「わさびチーズタルト」奥多摩限定かと思いきや、青梅の(コチラ)のお店の通販で買えるみたい。

奥多摩駅のすぐ近くで、ささっと軽くご飯が食べられるお店があればいいのに。
下山後にも寄れるように、18:30くらいまで開いていればいいのに。
調べたら、寿々喜家 (すずきや)さんというお店があるみたい。
今度立ち寄ってみよう!

下山が長くて辛かった鷹ノ巣山。
新緑が美しくて、山頂からの景色も良くて、とてもいい山でした。
初めての団体登山も、なかなか楽しかったです。

鷹ノ巣山、今度は秋に登りたいな!



27回目の登山。
2015.05.01(金)

池ノ上(5:20)→奥多摩(7:28)→東日原バス停(8:35)→出発(9:10)→ヒルメシクイノタワ・昼食(12:25)→出発(12:55)→鷹ノ巣山山頂・休憩(13:25)→出発(13:55)→避難小屋・トイレ(14:10)→出発(14:25)→浅間神社(15:35)→奥集落(16:05)→峰谷バス停(16:50)→バス出発(17:05)→奥多摩駅(17:40)→池ノ上(20:10)
| | 22:36 | comments(0) | - |
2015.05.01 鷹ノ巣山 3 勾配約40%?


2015.05.01(金)、奥多摩の鷹ノ巣山に登りました。
観光協会(?)関連の友の会に入会したので、その会の山行に初参加です。

この時は大人数&班長先頭だったので迷うことはありませんでしたが、
半年後の11月に2人で登った時は、こんな斜面でちょっと道を外れたのです。
幸いすぐに気が付きGPSで正しいルートに戻れましたが。



ここ、ヒルメシクイノタワ。
12:25。
最初の予定では山頂で昼ご飯でしたが、おしていたのでここで昼ご飯となりました。
お花摘み&雉撃ちタイムも設けられましたが、私、未だにお花摘みしたことないのです。
一応全てを持ち帰れるよう簡易トイレセットは携行していますが、その時になったらスカート巻く?
誰もいなくても熊がいるかも?いろいろ心配過ぎる。。。



お昼ご飯を食べて、さぁ出発。
ここまで急登続きですごく辛かったはずなのですが、なんだかそんな記憶がないのですよね。
列が長過ぎて待ちが多くて、息が切れるっていう辛さではなく、「ここで待ちですか?」っていうしんどさ。
この斜面で!?足場悪いんですけど〜!あと一歩登りたい!みたいな感じ。



そんなこんなで、頂上!
鷹ノ巣山の頂上に着きました〜。
やったー!



富士山!
山〜山〜どこまでも山〜!



ヘルメットを被っている方がいました。
稲村岩尾根を登っている時、何度か「ラーク!」という声を聞いたので、
奥多摩の一般登山道でもヘルメットって必要なのかもなぁと思いました。



鷹ノ巣山1,736.6mの頂上です!
稲村岩尾根、約3kmで一気に1100mの標高差を登る(勾配約40%?)厳しいコース!登り切りました!
記念の集合写真を撮って、早々に下山を開始します。



最初に、避難小屋まで下ります。
私、この山頂から避難小屋までの下りが怖かったなぁ。
みんなすいすい下っていくけれど(皆さん私よりベテランさんばかりです)、
私は「ひょえ〜みんな早い〜ヒィ〜」とビクビクドキドキしながら下りました。



でも、この道、本当に気持ち良い!



避難小屋でトイレを借りてちょっと休憩してから、奥の集落を目指して浅間尾根を下ります。
下りはみんな、すいすいですね。



ヤマツツジ?
可憐な花が咲いていました。



杉の新緑。
本当に本当に綺麗。
こんなに綺麗な緑に出会えて、嬉しくて嬉しくて、体が浮き上がる感じ。
空も飛べそう。


 
JUGEMテーマ:登山
JUGEMテーマ:アウトドア!
| | 00:11 | comments(0) | - |
2015.05.01 鷹ノ巣山 2 のろのろ登山


2015.05.01(金)、奥多摩の鷹ノ巣山に登りました。
観光協会(?)関連の友の会に入会したので、その会の山行に初参加です。

東日原のバス停を出発したのが09:10、最初のころは「新緑が綺麗!」って
めっちゃウキウキしながら登っていたのです。



この橋は行き止まり。
あちらに続いているのはバリエーションルートです。
私には登れません。


                                 


奥多摩登山詳細図/西編―雲取山・三頭山・御前山・鷹ノ巣山 全112コース

バリエーションルートも載っている凄い地図はコチラ↑です。
私も持っていますが、私の場合はイメージトレーニングというか、空想登山のお供ですね。



ここから急登が始まります。
もう、頂上まで2時間以上ずっと急登。



急登は大変ですが、やっぱり緑が美しい!
あぁ、5月の山ってこんなに素敵なのね。
そうだ、去年の5月に扇山に登った時も新緑が綺麗だったな。
(その時の日記はコチラ



稲村岩への分岐まできました。
きました〜って軽く書いていますが、既に結構な疲労です。
疲労っていうか、ゼーゼーハーハーって感じ。
稲村岩へ登る道は険しいので、今回は登りません。
人数も多いですしね。



稲村岩への分岐で休憩してから、また登り始めます。
そうなのです、急登が続きます。



ええー!
これ、熊の爪跡?
どうなの?違う?
時間が経っていそうだし、今日は人も多いし、出会わないよね。



ふふふ。
ゾロゾロ登ります。
これだけ大人数で登っていると、自分でルートを確認する気も起きませんね。
一本道なので道迷いする可能性は低いですが、
まぁ何が起きるかわかりませんから、気をつけないとね。



ああー、本当に美しい!
ブナかな。



この山に登るのなら、新緑の季節か秋ね。
標高が上がるにつれ、気温が下がってきているみたい。
でも、相変わらず日差しは強くて、肌がチリチリして日焼けしているのがわかるわ。



あらあら、樹が倒れている。
倒れた樹も芽吹いてる。
それとも、最近倒れたのかしら?

ここで4回目の休憩。
標高1300mくらいです。
日原のバス停が620mくらいだから、もう680m登ってきたのね。
というか、よく考えれば、山頂までまだ430mもあるのか〜。
先は長い!


 
JUGEMテーマ:登山
JUGEMテーマ:アウトドア!
| | 00:21 | comments(0) | - |
2015.05.01 鷹ノ巣山 1 遠足登山?


2015.05.01(金)、奥多摩の鷹ノ巣山に登りました。

GW中の平日、登山日和ないい天気なこともあって奥多摩駅は人がいっぱい!
観光協会(?)関連の友の会に入会したので、その会の山行に初参加です。

奥多摩駅集合は8:05ですが、心配性なので一本前の電車に乗って7:28に奥多摩駅に到着。
駅前のベンチで朝ごはんを食べたり、ストレッチをしたり、会費の支払いをしたりしてから。
予定より少し早く到着したらしい臨増便の東日原行きバスに乗り込みました。

くねくね道をバスに揺られること25分。
バスに酔ってしまった参加者さんがいて心配もしましたが、皆で無事に東日原に到着することができました。



バス停にはトイレもあるのですが、今回の山行は参加者がとっても多かったので
近くの小学校の校庭にあるトイレを借りました。
ありがとうございます!

バス停に戻って、点呼&班分け。
ひとつの班は参加者が7人くらいで、リーダーが1人。
リーダーの他に隊長?や副長?もいて、パーティ数は多いけれどガイドレシオは良い感じでした。
準備体操をしてから、班ごとに順次出発!



鷹ノ巣山は前から登ってみたかったのですが、ソロで登る勇気も経験もなかったので
この友の会の山行に参加したのです。
あ、あれが有名な稲村岩ね。
ロケットみたい。



日原川を渡ります。
この日はいい天気で暑いくらいだったので、川からの風が気持ちいい!



普段はソロ登山が多いので、こんなに大人数のパーティーは初めて。
なんだか遠足みたい。



わわわ!
新緑が綺麗!



それにしても長い列。
このルートは下山ではあまり使われないので、すれ違う人がほとんどいないことが救いね。
この行列とすれ違うって、ちょっと、ねぇ。



ここ、東京都ですよ。
なんて美しいの。



最初の休憩。
梅味のお菓子のおすそ分けをパクリ。
美味しい〜登山に梅味っていいわね。



枯れた沢なのかな。
雨が降ったら水が流れるのかしら。



右端に人が歩いてるのわかるかしら。
こんな道をどんどん登っていくのです。

鷹ノ巣山の稲村岩尾根は奥多摩三大急登のひとつといわれているけれど、
ここまではそんなに辛くない。
それよりも、緑が綺麗〜!


 
JUGEMテーマ:登山
JUGEMテーマ:アウトドア!
| | 18:58 | comments(0) | - |
GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊

          



GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊  [Blu-ray]



魔女宅を見た後。
「新世紀エヴァンゲリオン 劇場版 Air/まごころを、君に」を見ようと思ったのですが、
なんとなく「GHOST IN THE SHELL」を再生。

ちゃんと見たの久しぶり。
凄いなぁ。本当に凄い作品。
とても面白い。

漫画もテレビシリーズも見ていないけれど、
この「GHOST IN THE SHELL」作品世界に引き込まれるな。
(「イノセンス」よりこちらの方が好き。)

「マトリックス」や「マイノリティ・レポート」が見たくなっちゃった。
それとも、途中までしか見ていない「彼氏彼女の事情」を見ようかしら。

んー。
時間が足りない!


 
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JUGEMテーマ:映画
| 映画 | 22:50 | comments(0) | - |
魔女の宅急便



         魔女の宅急便 [DVD]


日曜の午後、ふと見始めた魔女の宅急便。
私は、ジブリ作品の中で魔女宅が一番好きです。

二番目に好きなのは、紅の豚。
三番目に好きなのは、ナウシカかな。
耳をすませばも好きだな。
山田くんもギブリーズも好き。
他の好きとはちょっと違うけれど、風立ちぬも好き。
こう思い浮かべると、みんな好きなんだな。

いやいや、ポニョはちょっと苦手。


 
JUGEMテーマ:映画
JUGEMテーマ:漫画/アニメ
| 映画 | 22:15 | comments(0) | - |
2015.04 4月の後半に食べた美味しいもの


2015.04、4月の後半に食べた美味しいもの。

ビストロ喜楽亭。
壺焼きカレーが有名なお店ですが、シーフードピラフを注文。
ピラフって久しぶりに食べたわ。
喫茶店の味。



区長と区議会議員の選挙の帰り。
春ですね。



この花たち、誰かが種を蒔いているのかしら?



近所の池尻藪そば。
カレー南蛮そば大好き。
カレーうどんよりカレー蕎麦派です。



代官山で父とランチ。
初めてIVYPLACE(アイヴィープレイス)に来ました。
平日の午後でしたが、やっぱり混んでいますね。
お腹が空いていたのでピザ!



ここに来たら食べなきゃ!のパンケーキ。
賑やかでしたが明るくて雰囲気の良いお店でした。



その後に母と合流して、うたごえ時代というイベントで楽しいひと時を過ごし、
T-SITEへ戻って晩ご飯。
ラウンジAnjinでゆったりとした時間を過ごしました。
Anjinは写真撮影禁止なので、美味しいサンドイッチやコーヒーやフルーツタルトの写真がないのが残念。
どれもとっても美味しくて、雰囲気も良くて大満足。
もしまた代官山のT-SITEでご飯を食べるなら、IVYPLACEよりAnjinがいいかな。
代官山のT-SITEでご飯を食べる機会ってあまりないですけれど。



近所のスポーツバーで抹茶ラテ。
この頃、抹茶ものにはまっていたのだわ。



以前キャットストリートを歩いていて見つけたコーヒー屋さんで休憩。
THE ROASTERY By Nozy Coffee(ザ・ロースタリー)です。
この日はなんでキャットストリートを歩いていたのかな?

世田谷公園の近くにあるNozy Coffeeは何度か行ったことあるけれど、
ここのお店はなんだか雰囲気が全然ちがう。
お洒落系(褒めてない)T.Y.EXPRESSがやっているそうです。
(IVYPLACEもT.Y.EXPRESSみたい)

美味しかったような気がするなぁ。
お洒落な雰囲気だった気がするなぁ。
あまり覚えていない。
でもコーヒーを飲むならNozy Coffeeに行くかな。


 
JUGEMテーマ:カフェ・喫茶店
| 食事 | 23:35 | comments(0) | - |
戦国自衛隊




   戦国自衛隊 ブルーレイ [Blu-ray]



ずっと見たいと思っていたのですが、休みの日になんとなく見始めてしまったのです。

こんな話だったのかー!!
いえね、ストーリーではなくて。
ハチャメチャじゃんか!
ザ・角川映画ですね。
よく自衛隊が許したなぁと思いながら見ていたけれど、協力はしていなかったのか。
そうだよね。
だから、あの戦車は8000万円をかけて制作したレプリカなんですって!
僕らの七日間戦争に登場していたあの戦車も同じ戦車なんですって!

いやしかし。
夏八木勲かっこいいなぁ。
千葉真一も凄いなぁ。
この映画に関わる人みんな、この映画のこと本当に愛して情熱を注いでいたんだってわかる。
今の時代ではもう作ることのできない、そんな凄いパワーを持った驚きの映画でした。
面白かった!

 
JUGEMテーマ:映画
| 映画 | 21:54 | comments(0) | - |
2015.04.19 矢倉岳 2 トレーニング話


2015.04.19(日)、箱根の矢倉岳に登りました。
ネイチャーガイドLISさんのツアーです。
7月に富士山に登るツアー(イチフジ)に申し込んでいたので
その前に一度ガイドさんにお会いしたかったのです。

ちょっと苦しい登りを頑張ったら、矢倉岳山頂に到着です。



楽しい登りの後にこんなに見晴らしいのいい山頂が待っているなら、人気なのもうなずける。



富士山がドーン!

見えない・・・。
なんか富士山がある場所だけ下手な修正がされているみたい。



箱根の山々を眺めながらお昼ご飯。
を、食べていたら雨がパラパラ降ってきました。
急いで支度をして、出発です。



レインカバーを実際につけたの初めてでした、私。



アブラチャン!
この木、大好きなのです。
箱根や丹沢で見るアブラチャンは大きいものが多いわね。



アブラチャンのトンネル。
なんか不思議の国に迷い込んだみたい。



山伏平。
矢倉岳はいくつかコースがありますが、今回は万葉公園の方に下ります。



暗いわけではないのだけれど、この辺りはちょっと陰鬱な感じ。
なんだろう、木の種類?



さっきまでパラついていた雨も上がりました。
矢倉岳って箱根の山に分類されるけれど、他の箱根の山とちょっと雰囲気が違う。



向こうの山、パッチワークみたい。
ガイドの野中さんを先頭に進みます。



この時は「ちょっと暗くてさみしい道だな〜」と思いながら歩いていたけれど、
晴れていたら楽しそうな道じゃない?
こうして振り返ってみると印象が変わって面白い。



まるでエビフライ!
リスが食べた松ぼっくり。



途中足柄万葉公園の近くのトイレを借りてから、足柄古道を進みます。
舗装道と度々交差する足柄古道。
本当は、舗装道が足柄古道に度々交差しているのだけれど、なんか逆なイメージですね。



私はLISのツアーに参加するのは初めてでしたが、リピーターさんが多いようで
和気藹々としてとても楽しい雰囲気でした。
舗装道路に出てからは、参加者の皆さんとお喋りもしましたよ。
雪山ツアーに参加する方、日々トレーナーについてトレーニングに励む方、皆んなとってもパワフル!



何かを干している?



こんなところにもお茶畑。
お茶の木って綺麗な形をしていて、ザ・里の風景って感じで好きです。



そんなこんなで地蔵堂のバス停に到着。
ストレッチをして、簡単な歩き方の癖チェックをして、バスが来るまでゆっくりまったり。

ストレッチや登り方の講習から始まって、下山時の歩き方、下山後のストレッチ。
1日で沢山のことを勉強しちゃった。
これを、日々の登山でしっかり活かさないと!

生憎の曇りで富士山は見えなかったので、暖かくなった頃に矢倉岳にまた登りたいな。
桜も楽しめる道だから、4月の半ばかなぁ。

もうすぐ春か、山はまだまだ雪だけれど、計画だけは春山もいいな。



26回目の登山。
2015.04.19(日)

下北沢駅(6:09)→大雄山駅(7:57)→集合(8:15)→バス出発(8:30)→矢倉沢バス停(8:41)→ストレッチ後出発(9:23)→イノシシ扉(9:55)→矢倉岳山頂(11:53)→下山開始(12:22)→山伏平(12:55)→万葉公園(13:54)→聖天堂・トイレ休憩(14:13)→足柄古道(15:06)→地蔵堂(15:55)→地蔵堂・バス出発(16:25)→関本(16:35)→関本・バス出発(16:45)→新松田(17:05)→新松田発(17:20)→下北沢(18:39)


 
JUGEMテーマ:登山
| | 16:43 | comments(0) | - |
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